Et si prendre soin de soi était la clé de la réussite d’une entreprise ?


Méthode hyper facile à faire, partout, tout le temps. Elle met votre cerveau en off de pensées tout azimut, et fait revenir votre mental en harmonie avec votre corps. Vous n’arrivez plus à dormir ? Cohérence cardiaque. Vous êtes stressée pour un rdv ? Cohérence cardiaque. Vous voulez une journée zen ? Cohérence cardiaque.
Exemple ici
- Déléguez ce qui peut l’être (en revoyant à la baisse le propre niveau d’exigence que vous vous appliquez à vous même et accepter que la méthode pourra être différente de la votre).
- Compartimentez dès que possible, coupez le téléphone, les emails pour être totalement concentré ne serait-ce qu’un heure.
- Acceptez que votre niveau de performance ne sera pas le même tous les jours.. Faites de votre mieux tout simplement.
C’est vous qui fixez les règles du jeu. Vous décidez de ce qui est bon pour vous quand bien même ça ne conviendrait pas à un client. Lorsque que l’on prend rendez-vous chez le médecin, on choisit dans les créneaux disponibles, on n’exige pas une consultation à 20h, pour vos clients c’est la même chose, c’est à eux de s’adapter. Dire NON ne vous rendra pas moins professionnel. Vous serez plus clair pour vous même et donc plus structuré pour les autres 🙂


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